
Basal Metabolism BMR Calculator
Kokonaiskalorinkulutus TDEE Laskin
Liikuntakalorimittari
BMI Body Mass Index Calculator
Vakiopainolaskin
Kehon rasvapitoisuuden laskuri
Kehon laskuri
Hiilihydraatin, rasvan, proteiinin saantisuhteen laskuri
Suositeltu proteiinin saanti 
Kokonaiskalorinkulutus TDEE Laskin
Laskelmassasi oli virhe.
Total Daily Calorie Expenditure (TDEE)
2,626Päivittäiset kalorit
paino | kcal / vrk | percentage | |
---|---|---|---|
Extreme Weight Loss |
-2 pounds / viikko | 1 626 kcal / vrk | 62% |
painon lasku |
- 1 pounds / viikko | 2 126 kcal / vrk | 81% |
lievä painon lasku |
-0,5 pounds / viikko | 2 376 kcal / vrk | 90% |
säilyttää paino |
0 pounds / viikko | 2 626 kcal / vrk | 100% |
Lievä painonnousu |
+ 0.5 pounds / viikko | 2,876 kcal / vrk | 110% |
painon nousu |
+ 1 pounds / viikko | 3 126 kcal / vrk | 119% |
Extreme weight gain |
+ 2 pounds / viikko | 3 626 kcal / vrk | 138% |
